毎日縄跳びを30分するだけじゃ、痩せないですか?? やっぱり、食事制限もしないと...

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匿名
2017.01.12 22:24
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毎日縄跳びを30分するだけじゃ、痩せないですか?? やっぱり、食事制限もしないと効果ないんでしょうか??

ダイエット

回答 3
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しっかり食事管理しないと確実に痩せるにはなりません

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匿名1
2017.01.12 23:21

エアー縄跳びを 1日2分✕5セット 9時以降は何も食べない 腹筋最低50回(気が向いた時だけw) 2週間ちょっとで3キロやせたよ!

2017.01.13 08:18

痩せないね