ハイクリーンで降ろす時の動作はどうしたらいいでしょうか そのまま下ろしたらバーベ...

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匿名
4日前

ハイクリーンで降ろす時の動作はどうしたらいいでしょうか そのまま下ろしたらバーベルが腰にあたって骨が砕けそうで怖いです

ウエイトリフティングウエイトトレーニング筋トレ

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安全なのは投げ出すのがいいと思う。

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匿名
3日前

KameSenJapanさん なんか、注意書きでダンベルは投げないでくださいって書いてあるんですよね バーベルはいいんでしょうか