ハイクリーンで降ろす時の動作はどうしたらいいでしょうか そのまま下ろしたらバーベ...

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Unknown
2017.01.12 22:11

ハイクリーンで降ろす時の動作はどうしたらいいでしょうか そのまま下ろしたらバーベルが腰にあたって骨が砕けそうで怖いです

ウエイトリフティングウエイトトレーニング筋トレ

回答 1
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0
2017.01.13 06:14

安全なのは投げ出すのがいいと思う。

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Unknown
2017.01.13 12:19

KameSenJapanさん なんか、注意書きでダンベルは投げないでくださいって書いてあるんですよね バーベルはいいんでしょうか