走る前、走った後にやっといた方がいいことなど教えてください。 これから毎日長距...

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匿名
2016.12.01 23:53

走る前、走った後にやっといた方がいいことなど教えてください。 これから毎日長距離を走ることになってしまいました。 私は走った後に足がむくんでしまいます。 どうすればいいですか?

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