テスト勉強やる気がでません。 どうしたらいいですかあ??

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匿名
6日前

テスト勉強やる気がでません。 どうしたらいいですかあ??

勉強法人間関係雑学

回答 5
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匿名1
6日前

ねる、 やる気がないまま勉強したって覚えられないし 無理にやる気出しても疲れるだけ

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6日前

その場しのぎで勉強しても受験なんかで使えない 寝よう

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6日前

まず、机の上を片付けて自分が遊んでしまうものを封印 とくにスマホ あとは、勉強しているとそのうちやる気が出てきますよ やる時は、簡単な問題で1度モチベーションをあげてみるといいですよ

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やる気なかなか出ない時ありますよね、分かります。私は2時間勉強したら10分休憩やこれを頑張ったらアレ食べようとか自分になにかご褒美を与えながら頑張ってます笑 そうしないと無理なタイプなので。私は明日期末テスト最終日なので頑張ります

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やる気をだす 持続させるためには ★まずはやる気の元モチベーションあげる たとえば好きな曲聴く、これは逆効果の人もいるのでご注意。化学的にはボーカルのないものがよいみたいです。 お気に入りの文房具を使う あなたのモチベーションをあげることから始めよう ★時間を区切り進める 学校の授業みたいに50分とか45分したら 小休憩あるでしょ? だからやるときはやる 休むときは休む メリハリが大切よ 時間を区切る時に必ずアラームを使うこと そしたら気持ちの切り替えもしやすいです人間の集中は早くて30分できれちゃうからどんなにやっても60分くらいを目処にしましょう ★具体的な目標をもつ 何のために努力や勉強するのか 誰かに言われるとやる気もなくなる 嫌々やると続かないから勉強する 具体的な目標がないと 自分の進路のためとかならがんばれます できれば紙に書いたりしてみえるところに ★ガムを噛む 野球選手などがしてるのは集中をあげるためですね。噛むという行為が良いのです ★できたら自分を必ずほめる 甘いっておもうかもだけど自分ができたことの確認は必ず力になります。ご褒美を用意するのもあり! そのためには好きなことも多少は我慢できる ★たまには場所を変えるのもいい そのほうが落ち着く人もいます その他 集中する方法NAVER まとめ http://matome.naver.jp/odai/2135364625685025901 ★疲れたとき糖分をとりましょう 最近はスマホなど集中を妨げるものありますが自分に負けないでファイトです 遊ぶためにもやること終わらせよう