バストアップに効果的なものは?

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匿名
2016.12.01 23:47
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バストアップに効果的なものは?

バストアップ

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2016.12.01 23:58

乳房は大きくても小さくても乳腺組織の数や大きさは変わらず、乳房の大きさは脂肪の量で決まります。 単純に胸だけ太れと言われてもできませんよね。 ただ女性ホルモンの分泌量を増やすと、不思議と女性らしい体型に変化するので、脂肪が胸につきやすくなります。 女性ホルモンを増やすには性行為(自慰行為も含む)をするか、恋をするか、大豆などイソフラボンを含む食品を摂るか、イチジクなど植物性エストロゲンを含むものや、カフェインを摂る、ワインやチョコに含まれるポリフェノールや、キャベツに含まれるボロンという成分など、女性ホルモンを活性化する食べ物を摂るかといった手段です。 これで多少は女性ホルモンが増える可能性が高くなります。 ただ大豆製品からエストロゲン様効果を得ることができるのは5人に1人程度でしかありません。 イチジクは女性ホルモンを活性化するとともに、豊富な食物繊維のおかげでダイエット効果も望めるのでオススメです。 ただ糖が高いので食べ過ぎに注意です。 そして食品から摂取するだけでは効果は薄いので他にも試すべきです。 女性ホルモンを増やす=胸が大きくなるわけではありません。 垂れるのを覚悟して大きくするのであれば、おっぱい体操やマッサージはいいかもしれませんね。 これらのことは大きくなる可能性はありますが、垂れるリスクも伴います。 あと背筋を伸ばすと大きくなるわけではないですが、大きくは見えますよ。 姿勢を伸ばしてバストのリフトアップにつながればバストは大きくなることもあります。 よく胸の前で手を合わせて力を入れるとバストアップするって聞きませんか? あれは正解ですよ。 ただちょっと足りません。 胸の前で手を合わせるのですが、なるべく腕の円は大きくして手を合わせて、さらに力をいれながら、笑顔を作るように口角をあげます。 そうすると胸が引っ張られる印象があると思います。 かなり効果的なのでやってみてください。 僕の書いたノートに女性ホルモンの増やし方や増やすとどんないいことがあるのかを記載したのでよかったら一度読んでみて下さい。 質問も随時受け付けています。 http://lineq.jp/note/27807