毎日お昼ごはんをサラダチキンだけにしたら 痩せますか? サラダチキンの効果を教...

2016.12.01 23:21
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毎日お昼ごはんをサラダチキンだけにしたら 痩せますか? サラダチキンの効果を教えてください〜!

美容ダイエット健康

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2016.12.01 23:33

お昼カロリー消費が一番激しいときなのでお昼ご飯をあまり軽くする必要はないと思います。 するなら夜ご飯をサラダチキンにしたほうが絶対いいと思います。夜はカロリー消費をあまりしないので。 サラダチキンはタンパク質を豊富に含むので筋肉がつき、そして筋肉量が増えていずれには基礎代謝が上がると思います。