夜ご飯を抜くダイエットを1ヶ月続けたんですが、初めてすぐに2kgくらい減って、そ...

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匿名
2016.12.01 23:21
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夜ご飯を抜くダイエットを1ヶ月続けたんですが、初めてすぐに2kgくらい減って、その後はずっと止まったままで1ヶ月過ぎてしまいました。 昼ごはんのあとはお茶か水しか口にしていません。 運動はしていません。 このまま続けても意味は無いと思いますか?

ダイエット健康美容

回答 4
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匿名1
2016.12.01 23:23

動かなきゃダメですよ!

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匿名2
2016.12.01 23:25

ちゃんと夜ご飯食べて、バランスのよい食事をしないとダイエットは成功しません。 したとしても多分綺麗に痩せることはできないと思います。 栄養バランスをしっかり考えれば太りませんし。

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匿名3
2016.12.01 23:35

抜くだけでは栄養不足になってなんの意味もないので責めてタンパク質をとったほうがいいと思います。 そうじゃないと基礎代謝量がどんどん落ちて痩せにくくなり、むしろ太りやすくなります。

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匿名4
2016.12.02 00:03

動いて 代謝をつけることが 1番大事なんです 代謝をつけることによって 太りにくくなるんです