ダイエットしたいです でも食欲がすごすぎて、間食をやめるとフラフラするくらいお腹...

2016.12.01 23:19
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ダイエットしたいです でも食欲がすごすぎて、間食をやめるとフラフラするくらいお腹空きます なので、間食しても太らないもの、むしろ痩せるものなど間食向きの食べ物や飲み物を教えてください!

ダイエット高校生健康

回答 3
Lv.2
1
2016.12.01 23:21

スルメたくさん噛むからおすすめガムとかも(キシリトール)

Lv.1
1
2016.12.01 23:22

朝ごはんはホットヨーグルトのみ。 炭水化物を食べていた時よりお腹がすかなくなりました。 飲み物は炭酸水にします。 炭酸でお腹が膨れます。 テレビでお昼ご飯や夜ご飯にあたたかい生姜を入れると痩せると聞いたことがあります。 実際にやっていた芸人さんはかなり痩せてましたよ。 間食する時、そのもののカロリーを気にするだけでも少し違うと思います。 ゼロカロリーのゼリーや、するめなど、

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匿名1
2016.12.01 23:23

こんにゃくゼリー!! こんにゃくゼリーはまじでお腹たまるから鳴る心配もないし太りにくい あとおしゃぶり昆布とかよく噛むやつ!昆布だけじゃお腹たまんないよーだったら昆布と一緒に水分をとる!

みなさんありがとうございます! どれもやってみたいと思っていてぴったり選び難いのですが、いちばんたくさん紹介してくださったぽんぽん卍さん にぴったりします!