今から寝て4時半に起きれる方法教えてください! いつも目覚まし設定しても二度寝し...

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匿名
2016.12.01 23:02
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今から寝て4時半に起きれる方法教えてください! いつも目覚まし設定しても二度寝してしまいます!

睡眠雑学

回答 4
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匿名1
2016.12.01 23:04

1分ごとに目覚ましをかける。 それかオール。

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匿名2
2016.12.01 23:04

目覚ましを遠いところに置いとく そしたら止めに行かなきゃいけないから起きる

Lv.3
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2016.12.01 23:07

私は、早番の勤務もあるので その時間に起きることが よくあります。 その時は ・アラームを2つかける ・アラームの時間をはやめにする、 時間を二つとも少し離す (4時、 4時20分 とか) ・『四時半に起きるぞ!』と自分で意気込む とかしてます。 それで意外と起きられますよ。

Lv.3
0
2016.12.01 23:46

何分おきにかけても起きられないので気持ちわかります笑 自分は高校の大会の時にタオルでベットに手を縛ってアラームを離れた遠いてました ただ、地震とか来ると終わりです