高校野球です 今、自分の体重が72で身長が171で 今くらいの体重がいいと自分で...

4日前
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高校野球です 今、自分の体重が72で身長が171で 今くらいの体重がいいと自分で思ってたのですが、今日監督さんに、冬のうちにチームの全員が8㌔増やせって言われました。 自分のチームは全体的に体重少ない人が多いです これ以上増やすとタダのデブ野郎になりますよね? どちらかと言うと筋トレした方がいいのでしょうか?

高校野球野球健康

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匿名1
4日前

食べるし筋トレもするしでいいんじゃないですか 別に8キロは目標だと思いますし

匿名1さん なんかノルマ8㌔って言われました チームで決めたやつです

Lv.2
1

この冬で身長ー90か95くらいの体重がないとシーズン始まると自然と体重は落ちてしまいますよ! だから体重を増やせって事だと思いますよ! 体重を増やすとただのデブになる訳ではありません、筋肉を増やして体重を増やせば体脂肪率は低くアスリートの体型になりますよ! 筋肉だけで体重を増やすのは大変ですが春からの結果が良くなると思いながら頑張ってください!