夜にカレーを茶碗2杯も食べてしまいました。 食べたあとめちゃめちゃ後悔してます。...

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匿名
2016.12.01 22:43

夜にカレーを茶碗2杯も食べてしまいました。 食べたあとめちゃめちゃ後悔してます。 今までめっちゃ腹筋割るために頑張ったのに とおもったら自分にイライラがおさまりません。 今日は1時間バスケしてたくらいしか動いてません 明日からどのように過ごせばいいですか? 中学生なのでご飯食べないとかはしたくないです

管理栄養士ダイエット筋肉

回答 2
Lv.4
0
2016.12.01 23:11

朝と夜にランニングしましょう

Lv.3
0
2016.12.02 06:11

別にカレー2杯食べたからといって、 翌日たちまち太ることはないと思います。 今まで通り運動していれば、問題ないと思います。