誰か腰まわり痩せる方法教えてください...! できれば筋トレ系でお願いします.....

3日前
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誰か腰まわり痩せる方法教えてください...! できれば筋トレ系でお願いします...!

筋トレウエイトトレーニングトレーニング

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筋トレじゃ痩せないですよ。 痩せるなら有酸素運動と食事制限です

そうですか...!ありがとうございます!

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筋トレでは痩せない。