柔軟しまくってたら180度脚開くようになりますか? 股割りしないとだめですか??

profile
匿名
2日前
Completed

柔軟しまくってたら180度脚開くようになりますか? 股割りしないとだめですか??

美脚バレエストレッチ

回答 2
Lv.1
0
2日前

毎日コツコツお風呂上がりにストレッチしたらできるようになりますよ。

Lv.4
0
2日前 |2日前編集済み

少しずつでいいですよ。股関節周り、6つの筋群がありますから、そちらの柔軟と、脊柱や肩まわり、足首など…様々なところの柔軟も考えましょう。 体は繋がってます。