私は跳び箱が全く跳べません。 小学生のときに跳べるようになって、調子にのって難し...

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匿名
5日前

私は跳び箱が全く跳べません。 小学生のときに跳べるようになって、調子にのって難しい技したら手の指を骨折して足を捻挫したことたら跳び箱がトラウマです。 もう、開脚跳びすらこわくてとべないです 今は中2です。今度の体育からとびばこの授業なのですがわたしはもう、怖くて仕方がありません。開脚跳びすらできないのでどうしましょう どうしたら恐怖心捨てられますか? 実技てすとでは、開脚跳び、抱え込み跳び? 台上前転、首はねとびをしなければなりません。 コツとかいろいろ教えてください!!!!!

体育中学生人間関係

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匿名1
2日前

まずは跳び箱に慣れましょう! 最初は、跳び箱に手をついて跳ねる、を繰り返してみてください。それができるようになったら台のうえに跳び乗ることを意識しましょう。 いきなり技へいくのは怖いと思います。 ちょっとずつ段階を踏んでステップアップしていきましょう!