摂取カロリーが1500で基礎代謝量が1250。運動消費量が300だったら太りませ...

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匿名
2016.12.01 22:05
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摂取カロリーが1500で基礎代謝量が1250。運動消費量が300だったら太りませんか?

ダイエット健康高校生

回答 3
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匿名1
2016.12.01 22:05

太りません! 変化なしってとこです

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2016.12.02 01:38 |2016.12.02 01:38編集済み

カロリー的には太らないどころか痩せますよ。 理由は誰にでも生活活動強度=生活で自然に消費される分は最低でも300位はありますからね。 それを基礎代謝と運動に更に+すれば消費カロリーが高くなり痩せるになります。

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匿名
2016.12.02 15:58

無課金勢ゆうたまさん 基礎代謝量と他に300も消費し するんですか!?

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匿名
2016.12.02 16:58

無課金勢ゆうたまさん 今日ずっと食べてなかったのにストレス溜まってお菓子めっちゃ食べちゃって総カロリーが2200くらいになってしまったんですが太りましたか?涙 運動で500消費してます涙 いつもは1400とかです……

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匿名さん 2日間食事管理して運動すれば大丈夫ですよ。 基本食べ過ぎたら2日間調整するべきですね。 2日間でチャラ以上にも出来ますから