中学剣道部で、今まで部活でしたことないのに、はじめて腕立て伏せして、家で腹筋はし...

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匿名
3日前

中学剣道部で、今まで部活でしたことないのに、はじめて腕立て伏せして、家で腹筋はしてたんですが、どうしても腕立て伏せができないんです。 コツを教えてください。 もともと運動神経全く良くないです。

部活筋トレ中学校

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匿名1
3日前

まずは膝をついてでもいいからできるようにしていくのがいいと思いますよ!

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匿名
3日前

腕の筋肉って他につけ方ありますか?