外人みたいな綺麗な美脚になりたいです、ですが。筋肉質なので、部活を引退して結構経...

profile
匿名
4日前

外人みたいな綺麗な美脚になりたいです、ですが。筋肉質なので、部活を引退して結構経つのに未だに太いです…どうしたらあんなに細くなれますか?また西内まりあの足のマッサージ実践している方!効果ありましたか?

筋肉美脚外国人

回答 3
profile
0
匿名1
4日前

ありました

Lv.3
0
4日前

西洋人だとすれば、 細く見えても、筋肉もかなりついてますよ。

Lv.3
0

これ以上の過度な筋トレは避けて、 ウォーキングなどの有酸素運動を 中心にしましょう(´ω`)♥✨ 筋トレなどをやらなけば、じょじょに 落ちていきます! プラス、リンパマッサージです♪ 余計な老廃物を流して、スッキリ 細く!✨ それと、少しだけ炭水化物を 減らしましょう! あまり減らしすぎると脳に悪いので あとは、痩せ菌を増やしたり 100%グレープフルーツ ジュースを飲んだりですね