腰の筋肉をつける方法を教えてください。

2016.12.01 21:33
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腰の筋肉をつける方法を教えてください。

筋肉筋トレ体幹トレーニング

回答 4
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匿名1
2016.12.01 21:49 |2016.12.01 21:49編集済み

床引きデッドリフト ローバースクワット

Lv.3
0
2016.12.01 21:49

腰と一口に言っても色々ありますよ? 肩を動かすものから膝を伸ばすもの どれがいいですか?

2016.12.01 21:50

猫の刺身さん 全部教えてください

Lv.2
0
2016.12.01 22:08

全身筋トレをしましょう。

Lv.3
0
2016.12.02 06:20

腰というのが、体のサイド部分の事なんですかね。