中学生、バドミントン部です。 私の足はとても筋肉質で、ほんとにちょっと力を入れ...

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匿名
2016.12.01 21:26

中学生、バドミントン部です。 私の足はとても筋肉質で、ほんとにちょっと力を入れるだけでとても目立ちます。 ふくらはぎの内側の筋肉がとても出ていて太いです。 太ももも、股のすぐしたはひっいて、太いです。 筋肉太りのやせ方を教えてください!

中学校筋肉中学生

回答 2
Lv.4
0
2016.12.01 22:39

筋肉太りはないですよ。 普通に脂肪が減れば細くなります。 有酸素運動と食事制限をしてください。 中学生で親が食事制限をさせてくれない場合は有酸素運動を増やしてください。

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匿名1
2016.12.02 10:15

どんな感じなのか全体的に見せてもらえませんか?

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匿名
2016.12.02 20:54

有酸素運動とは、例えばどんな運動なんですか??(~_~;) わからなくて…