長距離で 一週間にどれぐらい速くなりますか? また、1日何分走ったら速くなります...

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匿名
4日前

長距離で 一週間にどれぐらい速くなりますか? また、1日何分走ったら速くなりますか?

有酸素運動筋トレ陸上部

回答 5
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4日前

一週間のトレーニングでどれくらいのびるかってこと?

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匿名
4日前
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4日前

全くの初心者でしょうか?

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匿名
4日前

いいえ、一ヶ月前から走っています!

Lv.2
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4日前

まあ姿勢とか慣れとかしかないよ 運動不足なら解消できてるでしょうし 体力面では向上しないと思いますので

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匿名
3日前

1日1時間走っても早くはなりませんか?

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3日前

なりますけが 慣れとかです 体力面では厳しいでしょう