一昨日、焼肉をたらふく食べました。ご飯は全く食べず、肉とサラダのみで頂きました。...

3日前
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一昨日、焼肉をたらふく食べました。ご飯は全く食べず、肉とサラダのみで頂きました。そして昨日の晩体重をはかったら1.5kgほど体重が増えていました…。これは太ったという考え方ではないのでしょうか?ただ単に腹に残ってるだけならば、何日で元の体重に戻るのでしょうか?

ダイエット健康

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3日前

動かないとその昨日食べた物が脂肪にかわってその体重になりますよ!ʬʬʬ

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ダイエットや日常生活での数日の体重変動は、気にする事は無いです 食べた㌘・血液量・水分補給での水分量増加・便の元・などで数日で1〜3kgの前後の差が出ます だいたいの原因は、水分補給が多くて、その水分が身体から抜けて無い事です 1日に7200カロリーも摂取しても1kgも体重増えませんからね 理由は自分の基礎代謝1400位を-すれば5800になるからです[1kgの脂肪は7200カロリーです] なので、数日の誤差は1~3kg前後するものですから、気にしなくて大丈夫ですよ! 冬だと汗かきにくくなるから、水分摂取で身体から水分抜けにくいから困るね(・д・)/ 心配なら、毎日体重を朝や夜にメモして記録すると良いです(`・ω・´)キリッ!