恥ずかしかったことを忘れるには?

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匿名
2016.12.01 21:14

恥ずかしかったことを忘れるには?

人間関係メンタルヘルス

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匿名1
2016.12.01 21:19

自分の中で、まずは無かったこととします。 その後は、そう思い込んでみてください。 忘れられると思います。 私は、過去の嫌なことは、全て忘れる事に決めてます。今日、もし嫌なことがあったとしても、忘れます。少し時間はかかることもありますが、もう、頭の回路が、そういう風になったみたいです。(´^∀^`)