あまり辛くないくらいのエクササイズを最近毎日やっているのですが、何か体にいいこと...

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匿名
2日前

あまり辛くないくらいのエクササイズを最近毎日やっているのですが、何か体にいいことはありますか?

ダイエット筋トレ健康

回答 6
Lv.3
0
2日前

薄ら汗をかくぐらいの運動を良くするのはいいですよ!! でもダイエットとしての効果は薄いです

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0
匿名1
2日前

意味ないよ

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匿名2
2日前

まあ、運動不足の解消には多少効果はあるかもね。 そのエクササイズで痩せたり、体が引き締まるってことはまずないだろうが。

Lv.3
1

何かを継続して行う事がなにより一番難しいです その為の訓練としては体のみならず社会生活においても大きな利点がありますよ 目先の事だけを考えてる人は無意味に思えるでしょうね

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匿名
2日前

素晴らしいお言葉(´;ω;`)

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1
匿名2
2日前 |2日前編集済み

でもさ、どうせ続けるならもっと効果があるものをやろうと思わない?

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匿名
2日前

例えばどんなのがいいでしょう……

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1
匿名2
2日前

匿名さん 綺麗な引き締まった体になりたいなら、フリーウエイトトレーニングと有酸素運動が凄まじく効果あるよ。 有酸素運動は好きなスポーツとかでも構わないし。 興味があれば、どうぞやってみて。