3食食べるが主食は蕎麦 カロリー制限 足パカ100回 エアチャリ100回 腹筋...

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匿名
2016.12.01 21:03

3食食べるが主食は蕎麦 カロリー制限 足パカ100回 エアチャリ100回 腹筋100回 これで痩せると思いますか? 156センチ47キロです。

ダイエット筋トレ美脚

回答 4
Lv.3
0
2016.12.01 21:04

蕎麦はいいとおもいますけど 運動はそんなにおおくないですね!! 体重的に痩せる必要はないとおもいますよ

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匿名
2016.12.01 21:05

reiantoさん やれる時間があればもっと筋トレします!有酸素運動は時間がなくてできないので…(;_;) ありがとうございますm(__)m

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匿名1
2016.12.01 21:06

消費カロリー少なすぎ。 その3つの種目全部意味ない。 特に足パカ。 毎日ランニングをした方が遥かに良い

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匿名
2016.12.01 21:07

匿名1さん 走る時間がないので、一応積極的に歩くことはしています!おそらく1万歩は歩いてると思います

Lv.1
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痩せると思います!

Lv.2
0
2016.12.01 21:54

痩せないじゃろが 踏み台昇降入れようか