P200つけます。 もうすぐ持久走があります。 それで速い人は『駅伝』という男...

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匿名
2016.12.01 20:43
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200

P200つけます。 もうすぐ持久走があります。 それで速い人は『駅伝』という男女4人づつ出れるクラス対抗リレーみたいなのに参加します。 それで、私は4番目に速かったらしくギリ駅伝に入ってしまいました。 でも、正直いって運動が苦手で体力にも自信がありません。なので自主練を始めたのはいいのですがどう走れば体力がつくかとかが全く分かりません。 あと、バトンパスなどもよくわかりません…。 なので、アドバイスなど貰えたらうれしいです! URLでもいいのでお願いします!!

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駅伝体育

回答 1
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1
匿名1
2016.12.09 23:06

基礎体力をつけるために毎日ゆっくりでいいのでジョグを行いましょう。慣れてきたら少し速く行い、体を作っていくことです