豆乳を飲むの、食事の30分前だとダイエットに良いと書いてあったのでしてみようと思...

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匿名
5日前

豆乳を飲むの、食事の30分前だとダイエットに良いと書いてあったのでしてみようと思うのですが、朝昼晩すべての食事の前にするのは豆乳取りすぎになりますよね? 200mlを3回にわけて飲むのがいいのか、どこかの食事の前に一気に飲むのがいいのかどちらでしょう?

豆乳ダイエット

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