心の優しい方お願いしますm(*_ _)m 美術の提出物が昨日まででした。 私...

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匿名
2016.12.01 19:49
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心の優しい方お願いしますm(*_ _)m 美術の提出物が昨日まででした。 私は今日までと思い込んで出しに行ったんです。 私「あのこれ(提出物をわたす)」 先生「あっ、はい、何か言うことはありますか?」 私「えっ…何か言うこと…?」 先生「1日遅れましたね」 私「…えっ今日までじゃないんですか?」 先生「昨日までですね」 部屋を出たあと泣いてしまいました。 なんで泣いたのかわかりません。 成績下がると思ったからですかね?自分が失敗したからですかね…?ネガティブ思考なんです ものすごく落ち込んでいます。 今でも泣きそうです。これからずっと落ち込んで引きずりそうです。どうすればいいですか?

メンタルヘルスストレス

回答 6
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1
匿名1
2016.12.01 19:50

楽しいことをする、したい事を好きなだけする

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匿名
2016.12.01 19:50

匿名1さん テストなので勉強しなくてはなりません、、

Lv.4
1
2016.12.01 20:04

それはショックでしたね。 成績が下がると思ったのと、失敗したと思ったのと、両方ではないですか? でも、失敗は誰でもありますよ。 勘違いしていたことは伝えられましたが、遅れてすみませんでしたと謝りましたか? 謝ったのなら、次回気をつければ良いと思いますよ。 謝っていないのなら、明日、先生に、勘違いして遅くなりすみませんてましたと言葉を添えてみたらどうですか? 気持ちも少し軽くなると思いますよ。

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匿名
2016.12.01 20:06

謝りました。

Lv.4
1
2016.12.01 20:48

きちんと謝ってらっしゃるとのことなので、あとは自分の気持ちを切り換えることですよ。 1つの失態をいつまでも引きずるより、次に活かすことを考えましょう。 誰にでも思い込みや勘違いはあるのですからいいだけ落ち込んだらあとは前に進むことですよ。

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匿名
2016.12.01 20:49

気持ちを切り替えるにはどうすればいいですか?前に進むってどうすればいいですか?

Lv.3
0
2016.12.01 20:49

分かります。 失敗すると、落ち込むし、自信を失くしてしまいますよね。 性格を直していくことは時間がかかりますが、必ず直すことができます。 ずっと同じ状態の人なんて、この世界にいません。 なので、メンタルトレーニングや自己啓発に取り組み自分自身を変えていくことが大切です。 鏡の中の自分に、ポジティブな言葉を投げかけるのも効果があります。 少しずつでも、大丈夫です。 直したい部分は直していき、いいところはもっと伸ばしていけるように頑張ってみて下さい。 応援してます。

Lv.4
1
2016.12.01 20:54

例えばどうすれば同じ失敗をしないか考えるたり、もし成績下がる心配があるのなら、それをどうやって回復させるか考えたりです。 それをするだけでも前進だと思いますよ。

Lv.4
1
2016.12.01 20:58

そうでしたか。 それでは、切り替えていきたいですね( ^^) 今回の失敗が印象深かったということは、学習になったので、この先の大きなミスが防げることにつながると思いますよ。 そう考えると、もしかしたら、今回、学習できて良かったと思えることも将来出てくるかもしれません。 あとは、お風呂に入って、温かい飲み物でも飲んで気分転換。 テスト、頑張ってくださいね!

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匿名
2016.12.03 01:59

みなさんありがとうございました そう言ってもらえるだけで頑張れそうです