冬休みからバドミントン部に入ろうと思っています (高校の部活のフライングです) ...

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匿名
2016.12.01 19:49

冬休みからバドミントン部に入ろうと思っています (高校の部活のフライングです) 何かしといた方が良い筋トレなどありますか? ちなみに前はソフトテニス部でした

部活バドミントン学校

回答 3
Lv.4
0
2016.12.01 19:50

まずは体幹とスクワットですね。 どちらもフットワークをするのに大切なので大事です。 上半身の筋トレは追々やっていけばいいですよ。

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0
匿名1
2016.12.01 21:45

筋トレとランニングとかはしといてそんはないと思います

Lv.3
0
2016.12.05 01:21

テニス出身だと、フットワークが最初慣れないって言うのを聞いたことがあります。