食事制限しないで毎日3キロから5キロランニングしたら1ヶ月で何キロおちますか?

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匿名
2016.12.01 19:48
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食事制限しないで毎日3キロから5キロランニングしたら1ヶ月で何キロおちますか?

ランニングスポーツダイエット

回答 4
Lv.2
1
2016.12.01 19:48

食事の摂取量によりますね。(^_^;)

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匿名
2016.12.01 19:51

食べた物記録しているんですけど、毎日だいたい1700カロリーくらいです(;>_<;)

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0
匿名1
2016.12.01 19:56
Lv.2
0
2016.12.01 19:57

個人差、年齢差がありますが、 経験上では2、3キロですね。

Lv.4
0
2016.12.01 20:59 |2016.12.01 21:00編集済み

キープか太りにくくなる位で痩せない あ、摂食カロリー1700か、メニューはどんな感じですか?

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匿名
2016.12.02 13:48

無課金勢ゆうたまさん メニューはまだ高校生で作ってもらっているのでその日により全然違うのですが、ヘルシーにしてもらっています! 量も少なめにしてもらっていて間食もしていないです!