食事制限しないで毎日3キロから5キロランニングしたら1ヶ月で何キロおちますか?

profile
匿名
3日前
Completed

食事制限しないで毎日3キロから5キロランニングしたら1ヶ月で何キロおちますか?

ランニングスポーツダイエット

回答 4
Lv.2
1
3日前

食事の摂取量によりますね。(^_^;)

profile
匿名
3日前

食べた物記録しているんですけど、毎日だいたい1700カロリーくらいです(;>_<;)

profile
0
匿名1
3日前
Lv.2
0
3日前

個人差、年齢差がありますが、 経験上では2、3キロですね。

Lv.4
0
3日前 |3日前編集済み

キープか太りにくくなる位で痩せない あ、摂食カロリー1700か、メニューはどんな感じですか?

profile
匿名
2日前

無課金勢ゆうたまさん メニューはまだ高校生で作ってもらっているのでその日により全然違うのですが、ヘルシーにしてもらっています! 量も少なめにしてもらっていて間食もしていないです!