食べる量は変わらないのにストレスで体重が減るってことはありますか?

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匿名
6日前

食べる量は変わらないのにストレスで体重が減るってことはありますか?

ストレス

回答 3
Lv.2
0
6日前

ありますよ

profile
匿名
6日前

体で何が起こってるのですか?

Lv.2
0
6日前

ストレスで腸が栄養をちゃんと吸収してなかったりします

Lv.3
0
6日前

あると思います。 ストレスで、様々な体調不良が起き、体重が減ってしまうことがあります。 匿名さん自身がストレスを抱えているならば、参考にしてみて下さい。 ストレス解消方法は、色々あります。 いくつかあげていきますね。 ・読書する。 脳科学的にも、読書をしているときはストレスが減ることが分かっています。 ・鏡の中の自分に向かってポジティブな言葉を投げかける。 ストレスが減るだけでなく、ストレス自体にも強くなります。 ・自分の気持ちを紙に書きだす。 気持ちの整理がつくだけでなく、ストレス解消にもなります。 また、メンタルトレーニングや自己啓発に取り組んで、ストレス自体に強くなるのもいいと思います。 自分にあった、ストレス解消法を試して下さい。 参考にしていただけたら、嬉しいです。