ウエイトリフティングにおいて 種目のC&Jでのさしを強くするにはどのような筋トレ...

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匿名
2016.12.01 19:23
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ウエイトリフティングにおいて 種目のC&Jでのさしを強くするにはどのような筋トレをすれば良いですか?

ウエイトリフティング筋トレウエイトトレーニング

回答 4
Lv.4
1
2016.12.01 19:48

ショルダープレス プッシュプレス あたりですかねぇ。

Lv.2
0
2016.12.02 20:26

倒立プッシュアップ

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匿名
2016.12.02 20:56

KameSenJapanさん なんですか? それは

Lv.4
0
2016.12.02 21:00 |2016.12.02 21:00編集済み

匿名さん 横入りすまんね 逆立ちして腕立ての事だよ 壁に倒立しながらでもOK

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匿名
2016.12.02 21:32

VOW-Zneo2さん なるほど!

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匿名
2016.12.02 21:32

ありがとうございます!

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0
匿名1
2016.12.02 21:34

私はウエイトリフティングやっていますいて教えて貰ったのが後ろ脚にする方のかかとをつま先で維持させて、腕は耳の後ろで意識するといいと言われました。参考になれば幸いです