有酸素運動をすると筋肉が落ちるって本当ですか? 今ダイエットをしていて筋肉は落と...

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匿名
2016.12.01 19:07

有酸素運動をすると筋肉が落ちるって本当ですか? 今ダイエットをしていて筋肉は落としたくないです。 教えて下さい。

筋肉有酸素運動ダイエット

回答 8
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匿名1
2016.12.01 19:08

クロスフィットおすすめです 調べてみると出てきますよ 中村アンさんがやっています

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匿名2
2016.12.01 19:10

筋肉は落ちませんよ 脂肪が落ちます

Lv.4
0
2016.12.01 19:17

ダイエットレベルなら気にする必要はないです。 有酸素運動をして筋肉が減るのを気にするのはビルダーさんたちの話です。

Lv.3
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2016.12.01 19:52

ハッキリ言って気にするレベルじゃないです

Lv.3
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2016.12.01 20:26

体の線は細くなるかもね。

Lv.3
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2016.12.01 20:54

いや、そこまで落ちないです その間、長く筋トレなど何も やらない、という意味なら あるかもですが ただし、過度な食事制限は 止めてバランス良く食べて くださいね(´ω`)♥✨

Lv.3
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2016.12.01 21:46

筋肉が落ちる程の有酸素運動は中々難しいです。 気にしなくていいと思いますよ。

Lv.2
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2016.12.02 12:10

量によります。