ウォーキングでも30分歩けばランニングや縄跳びと同じ消費カロリーになりますか?

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匿名
6日前

ウォーキングでも30分歩けばランニングや縄跳びと同じ消費カロリーになりますか?

ランニングウォーキングダイエット

回答 3
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匿名1
6日前

大股で歩くともっと効果的です(*^^*)

Lv.4
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消費カロリーは同じにはなりません。 一時間ウォーキングでランニングや縄跳び30分位の消費ですね

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匿名2
6日前