無酸素運動と有酸素運動では、どちらが脚を細くできますか? また、いいトレーニング...

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匿名
2016.12.01 18:05
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無酸素運動と有酸素運動では、どちらが脚を細くできますか? また、いいトレーニング教えてください!

美脚美容女子力

回答 3
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匿名1
2016.12.01 18:06

有酸素運動!! 無酸素運動では筋肉がついてしまいます! ランニングや水泳がいいです!

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匿名
2016.12.01 18:20

匿名1さん ランニングって何ですか?? 馬鹿ですみません…

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匿名1
2016.12.01 19:35

走ることです!ゆっくりでいいので!

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匿名
2016.12.05 18:41

匿名1さん ゆっくりでいいんですか??

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匿名1
2016.12.05 20:08

ゆっくりでいいと思います!! 100m走!みたいなダッシュでは速筋という筋肉がついてしまい太くなってしまいます!