中1の方いつも何時に寝てますか? また、寝る時間を早めたらこんな効果が あった...

profile
匿名
2016.12.01 18:02

中1の方いつも何時に寝てますか? また、寝る時間を早めたらこんな効果が あったよーとか教えてくださいー! 私はいつも0時を過ぎてしまいます… 遅いときは1時半くらいです。 朝は必ず6時です。 最近眠くて授業に集中できないので 他の方はどうなのかなと思って 質問させていただきました!

睡眠中学生中学校

回答 2
profile
1
匿名1
2016.12.01 20:11

今は中2ですが、中1のときは 早いときは10時遅いときは11時くらいで、朝は5時40分起きです 睡眠時間が長ければ長いほど、スッキリします!

profile
0
匿名2
2016.12.02 01:08

日付けかわるくらいに