体力作りと、ふくらはぎ痩せ、両方したいです。 体力作りのために走ったら、 筋肉...

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匿名
2日前

体力作りと、ふくらはぎ痩せ、両方したいです。 体力作りのために走ったら、 筋肉太りになりそうで不安です…(; ・`д・´) どうしたらいいですか? 早歩き、走る、歩く どれが一番いいでしょうか?

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