夜ご飯にフルグラ食べたら太りますか?

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匿名
2016.12.01 16:51
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夜ご飯にフルグラ食べたら太りますか?

ご飯ダイエット

回答 5
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匿名1
2016.12.01 16:52

量にもよりますが太はしないと思います。 でも朝の方がいいと思いますよ

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匿名
2016.12.01 16:53

匿名1さん やっぱり朝がいいんですね

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匿名1
2016.12.01 16:54

匿名さん はい。朝の方がいいと思います。 ヨーグルトと食べると美味しいですよ(´∀`)

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匿名2
2016.12.01 16:55

フルーツグラノーラってあんまりダイエットに向いてませんよ。 カロリーも高いです。 それでも夜に食べるダイエットなら効率良いみたいですよ。 朝に食べるよりは夕食に置き換えるのが効果的です。

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匿名
2016.12.01 16:56

匿名2さん ダイエットに向かないのに夜に食べるのはいいんですか?

Lv.3
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2016.12.01 17:01

量にもよるけどまだ朝のがいい calけっこうあるし フルグラ一時期食べてたけど太った やめたら痩せました

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匿名
2016.12.01 17:03

絢音.さん じゃあ朝食べます笑

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匿名2
2016.12.01 17:05

そうです。 朝に食べてダイエット失敗した人は多いみたいですよ。 夕食はそんなに食べなくても良い(しかし抜くのはNG)ので少量のフルグラ(適量は50g)にヨーグルトをプラスして量は控えめに食べると普通の食事よりもカロリーも抑えられるので効果的です。 朝昼は普通の食事量。 夕飯は低カロリーにするのがダイエットの基本ですし、食べ過ぎは禁物です。