最近朝ほんっとに起きられないんです。目が覚めたらとにかく怠くてずーんとしててまた...

profile
匿名
2日前

最近朝ほんっとに起きられないんです。目が覚めたらとにかく怠くてずーんとしててまたすぐ寝てしまいます。そのうち親に無理矢理叩き起こされてやっと立ち上がるんですけど頭が締め付けられてるような感じでふらふらして視界が定まらなくて気持ち悪い、吐き気が酷いです。暫く何も準備出来なくて結局いつも友達を待たせて車で学校に行くんですが終いには親にそんなんだったら学校辞めちまえって言われて。 毎日朝から不快な思いばかりで嫌です。どうしたら朝気持ち良く起きられるようになるんでしょうか?

健康睡眠メンタルヘルス

回答 1
profile
0
匿名1
2日前

夜早く寝る。

profile
匿名
2日前

匿名1さん どんなに早く寝ても変わらないです。