筋肉痛の回復を早くする方法ってありますか?

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匿名
2016.12.01 15:58
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筋肉痛の回復を早くする方法ってありますか?

筋トレ部活

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Unknown
2016.12.01 16:00

漢方飲む 湯船でもみもみマッサージする

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匿名1
2016.12.01 16:11

下手にマッサージしたりすると筋肉痛長引いたりするから何もしないのが一番。普通に生活してるので充分です