今、現在高校生です。 授業中お腹がすいて音が鳴りますそれが嫌いで食べちゃったりし...

4日前

今、現在高校生です。 授業中お腹がすいて音が鳴りますそれが嫌いで食べちゃったりします! その対策を教えてください

高校生ダイエット健康

回答 5
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匿名1
4日前

ぐーぴたがおすすめです!

Lv.1
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4日前

忍者めし、ガムなど満腹中枢を刺激したり、お腹の中で膨らんでくれるものを食べたらいいですよ

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匿名1
4日前

とってもききます!

高校生,ダイエット,健康 高校生,ダイエット,健康
Lv.3
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炭酸水を飲む あたりめを噛む ガムを噛む

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匿名2
4日前

お腹が鳴らないようにする方法 ①姿勢 ②食事で気を付ける事 ③お腹がなりそうになった時の対処方法 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ①姿勢 授業中などでお腹がなりやすいのは猫背になっている時です 授業中は、背筋を伸ばして椅子に座る事です ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ②食事で気を付ける事 食事はゆっくり食べる事です 空気を含んで食べない事!がっつり食べたりする時に空気も良く含んで食べてしまうのは、お腹がなる原因の一つですからね 食事はゆっくり食べて、空気を含まないように食べましょう ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ③お腹がなりそうになった時の対処方法 姿勢を良くしてから、大きく深呼吸して、お腹いっぱい空気を入れてから、ゆっくり口から、フゥーと全て空気を出す事です