筋肉痛中に筋トレする意味ありますか?

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匿名
2日前

筋肉痛中に筋トレする意味ありますか?

筋肉筋トレトレーニング

回答 3
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無意味ではなさそうですが、負荷がかかるだけでは? 軽いストレッチなら良さそうですが、休めた方がいいのでは?

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治りかけなら、じょじょに いいと思いますよー(´ω`)♥✨

Lv.3
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2日前

意味はゼロではないと思いますが、 痛いといつもと同じくらい追い込めないと思いますので、効率は悪いと思いますよ。