どちらか1つするとしたらどっちの方がいいと思いますか? ・夜は炭水化物抜く ・朝...

profile
匿名
2016.12.01 13:21

どちらか1つするとしたらどっちの方がいいと思いますか? ・夜は炭水化物抜く ・朝昼晩関係なくパンを一切食べない

ダイエット美容健康

回答 2
Lv.2
1
2016.12.01 13:22 |2016.12.01 13:23編集済み

夜は炭水化物抜く 炭水化物は少しはとっておいた方がいいと思います。 エネルギーになるし燃焼しやすいので炭水化物のおかげで他のものも燃焼しますから。 運動しなかったら意味無いですけど

profile
匿名
2016.12.01 13:25 |2016.12.01 13:26編集済み

p(*ˊ˘ˋ*)さん 回答ありがとうございます てことは夜は炭水化物も食べた方がダイエットにはいいという意味ですか?

Lv.2
1
2016.12.01 13:27

匿名さん いえ、違います。逆です。 朝昼はいいけど夜だけは抜くんです。 夜は消化がされにくいので

profile
匿名
2016.12.01 13:36

p(*ˊ˘ˋ*)さん あ、そーゆーことですね! ありがとうございます