お菓子禁止してるんですが テスト勉強で甘いものを求めてしまいます(;_;) どう...

2016.12.01 12:55
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お菓子禁止してるんですが テスト勉強で甘いものを求めてしまいます(;_;) どうしたら乗り越えられますか、、?

お菓子美容ダイエット

回答 7
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匿名1
2016.12.01 12:58

チョコレート少量なら問題ないと思いますよ!

Lv.3
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2016.12.01 12:59

筋トレやストレッチなどして、体を動かしてみて下さい。 快楽中枢と満腹中枢と運動中枢は近い所にあるので、運動中枢を刺激すると快楽中枢も刺激され、満足を得られるので甘味への衝動が薄れますよ。

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匿名2
2016.12.01 12:59

ガムを噛む、飴を舐めるは効果的です! そこまでkcalもたかくないです

Lv.3
0
2016.12.01 13:00

カカオ70%のチョコはダイエットや健康にいいので1つ食べるくらいならいいと思いますよ

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匿名3
2016.12.01 13:00

チョコの一欠片なら!

Lv.1
0
2016.12.01 13:03

チョコ少しだけなら!

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匿名4
2016.12.01 13:17

私も全く同じ状況なんですが テスト勉強に加えお菓子禁止なんて ストレス溜まり放題なので テスト勉強中は食べてます。。 でもテスト終わったら本気でダイエットします!

2016.12.01 13:20

匿名4さん ですよね(;_;)!!ストレスたまっちゃいますよね⤵︎⤵︎ お互い頑張りましょうo(^-^)o❤︎