バイトのストレスで日常生活がくらくなってしまったのですが、どう気分転換すればいい...

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匿名
6日前
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バイトのストレスで日常生活がくらくなってしまったのですが、どう気分転換すればいいですか? バイトの日が近づくたびに恐怖心が…

アルバイトストレス人間関係

回答 4
Lv.5
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6日前 |6日前編集済み

バイト先のドアを出たらバイトのことは考えないようにしてメリハリをつけるといいですよ、そしてバイトの時は仕事モードの自分を作って下さい(^_^)バイトのことをプライベートに持ち込んだら負けですよ。 追記 それなら思いきって一度辞めてみては?ただし切り替えができるようにならないとこの先就職しても同じ問題がつきまといますよ(^_^;)

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匿名
6日前

しゅんさんですさん どうしてもそれができないんです… バイト先潰れればいいのにとかずっと思ってます やめたくて辞めたくて辞めたくて

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匿名1
6日前

わかります 私もバイトの日が近づくと冷や汗と、動悸が止まりませんでした 私の場合は仕事をうまく覚えられず、周りの人をイライラさせているのではないかと思っていました なのでバイトのを辞めて、仕事内容が簡単なものに変えました

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匿名
6日前

匿名1さん やめれたのうらやましいです! 僕短期なんでやめらんないんですよー

Lv.2
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6日前

そんなにも嫌な原因は何ですか? バイト先の社員の人とか店長とかに相談して解決は無理ですか?

Lv.3
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6日前

匿名さんがどうしてもバイトが嫌ならば、辞めるのも一つの選択肢です。 嫌々やっていても、匿名さん自身が疲れてしまうだけだと思います。 バイトは、沢山あります。 他のバイトを探すのも手かもしれませんよ。 ストレス解消方法も書きますね。 ・読書する。 脳科学的にも、読書をしているときはストレスが減ることが分かっています。 ・鏡の中の自分に向かってポジティブな言葉を投げかける。 ストレスが減るだけでなく、ストレス自体にも強くなります。 ・自分の気持ちを紙に書きだす。 気持ちの整理がつくだけでなく、ストレス解消にもなります。 また、メンタルトレーニングや自己啓発に取り組んで、ストレス自体に強くなるのもいいと思います。 自分にあった、ストレス解消法を試して下さい。 参考にしていただけたら、嬉しいです。

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匿名
6日前

RaNiaさん できないですね… ただたんに業種が自分とマッチしなかったので相談のしようがないです この店は1つの業種しか存在しないので

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匿名
6日前

ka0430さん すごくやめたいですが、半年働く契約なのであと4ヶ月はやめられません… 読書ですね!読書は普段しないので何か読んでみましょう…! 鏡の課の自分に向かって… なるほど、こういうのなかなか恥ずかしくってできないタチなのですが、そういうこと言ってるような性格だからストレスためてるわけですしやってみます 気持ちを紙に書く なるほど、親に見られるのが怖いのでスマホでやってみます

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匿名
6日前

ありがとうございました