こんな体型になりたいのですが、なにをしたらいいですか? 私は160で51です。こ...

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匿名
2016.12.01 11:42 | 2016.12.01 11:42編集済み

こんな体型になりたいのですが、なにをしたらいいですか? 私は160で51です。この方達は170越えですよね? 腰周辺が無駄にでかいです(大転子?と腸骨?が) 座り方に原因があるんでしょうか。 昼間はバイトです

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回答 9
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匿名1
2016.12.01 11:44

日本人じゃ無理だと思います。

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匿名
2016.12.01 11:45

匿名1さん え、でも友達こんな体型なんですけど

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匿名2
2016.12.01 11:45

170はあると思いますね。 食事制限をして、運動をして相当努力しないとダメだと思います、

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匿名
2016.12.01 11:45

匿名2さん どのような運動ですか? ストレッチでは不可能ですか?

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匿名2
2016.12.01 11:49

ストレッチでも良いのですが、 この方はお腹に筋があるので、 筋トレの方が効果的だと思います。 ストレッチでも家でできるストレッチとかだと時間がかかると思います。本格的なヨガとかストレッチだったら早くなりやすいと思います。

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匿名3
2016.12.01 11:50

遺伝の要素が大きいですね。 顔は変えられても、体型は無理というモデル事務所の話も聞くので、厳しいです

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匿名
2016.12.01 11:50

匿名2さん そうなんですね ヨガは家でもできますか?マットみたいなのないんですが

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匿名
2016.12.01 11:51

匿名3さん では、細くなるにはなにをしたらいいですか?

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匿名3
2016.12.01 11:52

しっかり運動すること。 食べ物も気をつけることですね

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匿名
2016.12.01 11:54

匿名3さん 間食ですか?

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匿名2
2016.12.01 11:59

出来ます。 ストレッチやヨガの他にもジョギングや半身浴などをすると良いですよ! また、食事では6時前までに食べるとより良いです。 食事はローカロリーなものをしっかり食べることです。 お風呂に入った後には、あとをリンパマッサージなどをするといいです。

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Unknown
2016.12.01 12:39

こうなるのは無理ですけど、これに近くなることは可能だと思うので、運動と食事に気をつけてください。飲み物もジュースとか糖分多いやつは控えた方がいいです。

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同じ位身長伸ばして脚が長くなる事を祈ろう。 バスケとかやれば可能性あります。 その後に運動取り入れたダイエットして体脂肪14パー位まで痩せる事ですね。

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日本人は難しいですが 努力次第で近づくことは出来ますよ。ただ身長は どうにもならんよ。