運動後太もも付近が痛み 何故かなと思ったのですが、 やはり、筋肉痛なのかなと思っ...

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匿名
2016.12.01 08:15
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運動後太もも付近が痛み 何故かなと思ったのですが、 やはり、筋肉痛なのかなと思ってます。 よく筋肉痛の時動かせば早くなおるって効きますが、ホントですかね?

疲労筋肉

回答 3
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匿名1
2016.12.01 08:19

筋肉痛は筋肉の炎症なので冷やすのが良いですよ。

Lv.5
0
2016.12.01 11:02

多少のストレッチはいいようです

Lv.3
0
2016.12.01 12:04

動かさず、 安静にしている方が良いと思います。