朝→普通に食べる 昼→朝より少ない 夜→納豆 これに、腹筋と足パカとランニング...

profile
匿名
2016.12.01 07:26

朝→普通に食べる 昼→朝より少ない 夜→納豆 これに、腹筋と足パカとランニングをしてます。 クリスマスまでにどれくらい痩せると思いますか?

筋肉筋トレダイエット

回答 4
Lv.3
0
2016.12.01 10:57

2~3kgいくかなー 食事があれですが

profile
0
Unknown
2016.12.01 12:02

足パカ意味なし

Lv.3
0
2016.12.01 12:06

現時点の体重にもよるかもしれませんが、 少しは減ると思いますよ。 ただ後一ヶ月を切っているので、 5kgとか10kg単位では減らないと思います。

Lv.2
0
2016.12.01 14:15

カロリー足りてなかろう