朝→普通に食べる 昼→朝より少ない 夜→納豆 これに、腹筋と足パカとランニング...

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匿名
4日前

朝→普通に食べる 昼→朝より少ない 夜→納豆 これに、腹筋と足パカとランニングをしてます。 クリスマスまでにどれくらい痩せると思いますか?

筋肉筋トレダイエット

回答 4
Lv.3
0

2~3kgいくかなー 食事があれですが

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匿名1
3日前

足パカ意味なし

Lv.3
0
3日前

現時点の体重にもよるかもしれませんが、 少しは減ると思いますよ。 ただ後一ヶ月を切っているので、 5kgとか10kg単位では減らないと思います。

Lv.2
0
3日前

カロリー足りてなかろう