前より食べる量減って運動もしてるのに 体重がどんどん増えていってます、、 もっと...

profile
匿名
4日前
Completed

前より食べる量減って運動もしてるのに 体重がどんどん増えていってます、、 もっと食べる量減らしたり運動増やしたら 痩せますか? 生理前だから増えるとか関係あります?

ダイエットウォーキング

回答 1
Lv.2
0

生理前とかは関係あるけど 極端に食べる量減らすと体が脂肪を溜め込もうとして余計太ることもあるみたいだよ あと運動したり筋トレで体重重くなるのは脂肪の代わりに筋肉がついてきたから 筋肉は脂肪より重いから場合によってはダイエット前より体重は重くなることもある でも見た目はそんなかわってないかむしろ細くなってるはず。