クマやばいですよね? クマをとる方法教えてください!! 勉強していると、普通に...

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匿名
2016.12.01 00:50

クマやばいですよね? クマをとる方法教えてください!! 勉強していると、普通に2:00とかになってて… 分かりにくい画像ですみません…

雑学,健康,睡眠

雑学健康睡眠

回答 4
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匿名1
2016.12.01 00:57

健康的な生活を心がけましょう。 2時頃に勉強しても頭に入らないのでは?

Lv.1
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関係なくないけどまつ毛と二重が羨ましい

Lv.5
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2016.12.02 01:13

くまの治し方 https://latte.la/column/19066507 くまってのは三種あり治し方が違うのね ここに細かくありますからご参考に 基本は温冷法をお試しを: あったかいおしぼりを目の上に乗せ冷めたら冷水で洗う これを数回したら目の腫れぼったさとれます

Lv.3
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3日前

目の下のくまの種類は主に 「黒くま」「茶くま」「青くま」 この3つがあります 軽度のくまの場合は 毎日のケアを正しく行えば 解消または予防することができます ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【たるみが原因「黒くま」ケア】 ◆バランスのいい食事を心掛ける 無理なダイエットによって 皮膚が痩せると目の下のたるみも 進行するためバランスのいい食事で 身体の内側から健康的な肌を 保ちましょう *------------------* ◆眼輪筋を鍛えるエクササイズ 眼輪筋(がんりんきん)とは 目の周辺にある表情筋のことで 加齢などによって筋力が衰えると 目の下のたるみを引き起こし くまの原因になります この眼輪筋を鍛えるためには 目を大きく開いたりギュッと 閉じたりの繰り返しや 目玉を左右上下にゆっくりと 回すエクササイズが効果的です *------------------* ◆目元専用の美容液やパックでケア 皮膚が痩せてたるむのを防ぐために 細胞を活性化してコラーゲンや ヒアルロン酸の生成を促進する成分や 保湿成分がたっぷり配合された 化粧品でお手入れを ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【シミやくすみが原因「茶くま」ケア】 ◆UV対策を忘れずに 日差しが厳しい日には 日焼け止めや日傘の他 帽子や大きめのサングラスなどで 目元の紫外線対策を万全に *------------------* ◆ビタミンCをたっぷり摂取 紫外線を浴びてしまったら 野菜や果物サプリメントなどで メラニンの生成を抑える ビタミンCを積極的に摂りましょう *------------------* ◆美白コスメでのケアが大切 ビタミンC誘導体やアルブチン コウジ酸など美白効果が 認められている成分を配合した コスメやパックでしっかりと 目元ケアを *------------------* ◆クレンジングや洗顔は慎重に 目を強くこすったり 化粧品がクレンジングで 落としきれずに皮膚に残ったりといった 刺激も茶くまを悪化させます メイクを落とす際は こすりすぎないように心掛けましょう マスカラを落とす際は 専用のリムーバーを含ませた コットンでまつげを軽く 掴むようにして落とし アイライナーやアイシャドーは リムーバーを含ませた 綿棒を使うと良いです *------------------* ◆目のかゆみには目薬を 目元をこすったり かいたりしないように注意 目の乾きや疲れによって つい目に手がいってしまう場合は こまめに目薬をさすなど工夫を ━━━━━━━━━━━━━━━━ 【血行不良が原因「青くま」ケア】 ◆血行不良を招く要因を取り除く 血行不良は寝不足やストレス、冷え 運動不足、目の疲れなどによって 起こりやすいため まずはこの原因を取り除く努力を またタバコは毛細血管の 血行を悪くするので禁煙も大切です *------------------* ◆目が疲れた時は温めて血行を促進 500Wの電子レンジで 1分ほど温めた蒸しタオルを 適度に冷まし両目の上に乗せて 5分ほど温めましょう 蒸気が出るアイマスクや 美顔スチーマーなどもオススメです *------------------* ◆目元をやさしくマッサージ マッサージクリームで 滑りを良くした上で 中指と薬指を使ってやさしく マッサージして血行を促進させます 強くこすりすぎると 色素沈着を起こして 茶くまの原因になるため あくまでもやさしくがポイント *------------------* ◆食事で貧血を解消 貧血になると青くまが 現れやすくなります 鉄分を含んだ食品 (レバー、ほうれん草、ひじき等) 積極的に摂るようにしましょう