テスト明けで2週間ぶりくらいに卓球をしたんですが、強いスイングをするときに肩が痛...

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匿名
2016.12.01 00:44
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テスト明けで2週間ぶりくらいに卓球をしたんですが、強いスイングをするときに肩が痛いです。 肘から下を強く振る時に痛みを感じます。 少し気になる程度の痛みですが、体を動かしてなかったからですか? それとも、肩を痛めてしまっているのですか?

卓球スポーツ

回答 1
Lv.3
0
2016.12.01 02:18

体を動かしてなかったため筋肉の可動域が小さくなっていたためだと思います、しばらくやっても同じ痛みが出るなら痛めた可能性もありますがとりあえずはアップをしっかりやってから運動する感じで様子を見てみて下さい(^_^)